Mindfulmad.dk

LCHF - sundhed uden afsavn

  • Hjem
  • Om/kontakt
  • LCHF og diabetes
  • Opskrifter

LCHF madplan uge 1/2017

01/01/2017 By Dorrit Nørgaard Skriv kommentar

LCHF madplanGodt Nytår til alle og velkommen til et nytår og den første uges LCHF madplan. Vi glæder os til at dele masser af nye opskrifter og oplevelser med jer i 2017.

Forslag til morgenmad:

Husets standard morgenmad bestående af æg, tilberedt som du bedst kan lide dem, 2 brunchpølser og en LCHF bolle med ost eller kødpålæg. Henrik spiser denne morgenmad hver dag, han kender præcis virkningen på hans blodsukker og han siger, det er hans livret. De super gode LCHF boller smager med garanti ikke af æg, er fiberholdige, holder dig mæt og holder dine tarme i topform.sukkerfri morgenmad

Alternativ morgenmad:

Luftige kokospandekager, som så faktisk ikke smager særlig meget af kokos, de mætter rigtig længe og kan laves i forvejen og lunes til morgenmaden eller spises kolde. LCHF kokospandekager

Frokost:

Frokost er for os næsten altid rester fra aftensmaden. Det er en nem måde at holde LCHF livsstilen simpel på. Når man selv laver al mad fra bunden, er dette en tids besparende løsning. Under kategorien Frokostretter, finder du flere forslag til din frokost.

Mandag:

Hvis du lige skal nulstilles ovenpå al Julemaden, så kan en god hjemmelavet Big Mac være et godt bud. Den laves i den lækre LCHF bugerbolle eller spises svøbt i sprøde salatblade. LCHF burger

Tirsdag:

Kødboller i tomatsauce med squashpasta eller spidskålspasta.kødboller med tomatsauce

Onsdag:

Landgangsbrød. LCHF landgangsbrød

Torsdag:

Kyllingefad med ostesauce. LCHF kylling

Fredag:

Fredags-tapasFredagstapas

Lørdag:

 Laks med grøn top.Laks med grøn top

Søndag:

Mørbrad med salvie og timian, serveret med bagt blomkål. LCHF mørbrad

Lidt godt til weekenden:

Kaffe kop kage – når det bare skal være  hurtigt og nemt og ikke mindst smage lidt syndigt.Sukkerfri kage

Print Friendly, PDF & EmailPrinter venlig
(Visited 2.303 times, 21 visits today)

Skrevet i: Madplaner Tags: madplan, planlægning, vinter

« Oksekød med whisky i Crock-Pot
LCHF madplan uge 2/2017 »

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Om mig

Jeg blogger om lækker mad, tips, tricks og tanker for alle, der ønsker at begrænse deres indtag af kulhydrater. Det kan være i forbindelse med vægttab, stabile blodsukre for diabetikere, eller bare generelt velvære. Mit håb er at denne side kan være med til at gøre overgangen lettere og mere overskuelig for dem der ønsker sig at følge denne vej.

Read More…




Madplaner

Striks LCHF

Dressing til grill

Tomatdressing

gå til opskrift LCHF hvidt brød

LCHF franskbrød

gå til opskrift Omelet med champignon og ost

Omelet med champignon og ost

gå til opskrift Creme fraiche dressing med purløg og bacon

Creme fraiche dressing med bacon og purløg

gå til opskrift striks cheeseburgersuppe

Striks cheeseburgersuppe

gå til opskrift Lun panini med grønt

Lun panini med grønt - striks

gå til opskrift

Mindfulmad på facebook

WordPress booking calendar

Populære indlæg

Copyright© 2021 · mindfulmad.dk

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid slået til

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT
Denne hjemmeside bruger cookies. De er med garanti uden kulhydrater og kan hverken skade din computer eller dit blodsukker. Hjemmesiden bruger cookies til at tilpasse indhold og annoncer, til at vise dig funktioner til sociale medier og til at analysere trafik. Der deles også oplysninger om din brug af mit website med partnere inden for sociale medier, annonceringspartnere og analysepartnere. Læs mere