Mindfulmad.dk

LCHF - sundhed uden afsavn

  • Hjem
  • Om/kontakt
  • LCHF og diabetes
  • Opskrifter

LCHF madplan uge 11

12/03/2016 By Dorrit Nørgaard Skriv kommentar

LCHF madplan uge 11

Sidste LCHF madplan inden påske-ugen. Tiden flyver afsted og der er forår i luften. Madplanen holder en uges påskeferie, for vi tager en tur til Tyrkiet, for at se om det skulle ske at være bare en lille bitte smule varmere der end her i Randers. Herefter vender vi forhåbentlig stærkt inspirerede hjem igen.

MANDAG: 

Morgenmad: Henrik og Dorrit: Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og en bolle

Frokost: Henrik og Dorrit Rester fra søndagens aftensmad

Aftensmad: Frittata med forårsløg, bacon og spinat.

Mandag bliver der ikke megen tid til overs til madlavning, derfor skal det gå stærkt. For ikke så længe siden lavede jeg en frittata med squash, den var simpelthen så god, så den vil jeg brodere lidt videre på og tilsætte lidt andre ingredienser. Indtil den opskrift kommer på bloggen, synes jeg I skal prøve den med squash, vi spiste resten til morgenmad 🙂

LCHF Frittata med squash

TIRSDAG:

Morgenmad: Henrik – Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og en bolle. Dorrit: – Æggelattechia-knækbrød  med ost.

Frokost: Henrik: Rester fra aftensmaden. Dorrit: spiser på arbejde.

Aftensmad: Fiskelasagne. – Igen broderer jeg videre på en eksisterende opskrift. I sidste uge lavede jeg en lasagne med skinke brugt som pastaplader – den har siden gjort opskriftssektionen på bloggen rødglødende. Nu er I jo ikke de eneste, der er vilde med den opskrift, for vi drømmer også om at spise den lasagne igen. Tirsdag forsøger jeg at lave den i en super sund udgave med fisk. – Dem af jer der ikke har prøvet den anden endnu, kan så i mellemtiden forsøge sig med den med skinke

LCHF lasagne

 

ONSDAG:

Morgenmad: Henrik – Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og en bolle. Dorrit:-  æggelatte og chia-knækbrød med ost

Frokost: Henrik og Dorrit: Rester fra aftensmaden

Aftensmad: Karbonader med pestogrønt

Karbonader blev i mit barndomshjem ofte serveret med stuvede ærter og gulerødder. Stærkt overvurderet tilbehør efter min mening! Men! flødestuvede grøntsager er der jo sådan set ikke noget galt med. Jeg har tænkt mig at genopfinde det flødestuvede tilbehør til karbonaden og én gang for alle gøre op med mit barndomstraume. Karbonaderne skal som sædvanligt være panneret i revet parmesanost og mandelmel.LCHF Karbonade

TORSDAG:

Morgenmad: Henrik – Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og en bolle. Dorrit: – Æggelatte chia-knækbrød med ost.

Frokost: Henrik og Dorrit, rester fra aftensmaden

Aftensmad: Dukkah-paneret kylling med blandet salat.

Et stykke saftig kylling med knasende sprød og krydret skorpe – ja tak !LCHF panering

FREDAG: 

Morgenmad: Henrik – Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og en bolle. Dorrit: Æggelatte chia-knækbrød  med ost.

Frokost: Henrik og Dorrit rester fra aftensmaden.

Aftenmad: Fredagstapas.

Til dagens fredags-tapas, skal der være blinis med stenbiderrogn, hvis fiskehandleren har det – ellers ser vi på hvad der er i køleskabet af rester og lækkerier.LCHF tapas

LØRDAG: 

Morgenmad: Henrik og Dorrit: Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og en bolle.

Frokost: Henrik og Dorrit paleobrød med pålæg.

Aftensmad: Mørbrad med salvie og timian

Denne opskrift er på min egen top ti, saucen er helt fantastisk  I dag tror jeg vil skal have blomkålsmos til.

LCHF mørbrad

SØNDAG: 

Morgenmad: Henrik og Dorrit: Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og en bolle.

Frokost: Henrik og Dorrit paleobrød med pålæg.

Aftenmad: Forventer jeg at spise god tyrkisk mad 😛

Print Friendly, PDF & EmailPrinter venlig
(Visited 374 times, 3 visits today)

Skrevet i: Madplaner Tags: forår, lchf, madplan, planlægning

« LCHF ostesauce
Asparges med stenbider rogn og sause mousseline »

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Om mig

Jeg blogger om lækker mad, tips, tricks og tanker for alle, der ønsker at begrænse deres indtag af kulhydrater. Det kan være i forbindelse med vægttab, stabile blodsukre for diabetikere, eller bare generelt velvære. Mit håb er at denne side kan være med til at gøre overgangen lettere og mere overskuelig for dem der ønsker sig at følge denne vej.

Read More…




Madplaner

Striks LCHF

Dressing til grill

Tomatdressing

gå til opskrift LCHF hvidt brød

LCHF franskbrød

gå til opskrift Omelet med champignon og ost

Omelet med champignon og ost

gå til opskrift Creme fraiche dressing med purløg og bacon

Creme fraiche dressing med bacon og purløg

gå til opskrift striks cheeseburgersuppe

Striks cheeseburgersuppe

gå til opskrift Lun panini med grønt

Lun panini med grønt - striks

gå til opskrift

Mindfulmad på facebook

WordPress booking calendar

Populære indlæg

Copyright© 2022 · mindfulmad.dk

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR