Mindfulmad.dk

LCHF - sundhed uden afsavn

  • Hjem
  • Om/kontakt
  • LCHF og diabetes
  • Opskrifter

LCHF madplan uge 4/2017

21/01/2017 By Dorrit Nørgaard Skriv kommentar

LCHF madplanSynes du, det er dyrt at leve LCHF? Så prøv at besøge “undgå madspild” afdelingen i dit lokale supermarked, det er ofte et LCHF skatkammer, der finder du varer der er tæt på at løbe på dato, eller kampagnevarer som skal ryddes op, fordi de ikke er med i næste uge. Fiskefrikadellerne der er på madplanen i denne uge, bliver ofte fremstillet af fisk fra denne sektion, det samme gør vores svenske pølseret. Du er velkommen til at følge bloggen på facebook og få en ny LCHF madplan hver uge i din feed. Der bliver også postet LCHF madplaner i denne gruppe på facebook….

Forslag til morgenmad:

Husets standard morgenmad bestående af æg, tilberedt som du bedst kan lide dem, 2 brunchpølser og en LCHF bolle med ost eller kødpålæg. sukkerfri morgenmad

Alternativ morgenmad:

Hvis man nu rigtig skal gi den gas med morgenmaden, f.eks i weekenden, så elsker jeg Eggs Benedict og man bliver så fantastisk mæt. – Nogen gange spiser vi det faktisk også til aftensmad.LCHF morgenmad

Frokost:

Frokost er for os næsten altid rester fra aftensmaden. Det er en nem måde at holde LCHF livsstilen simpel på. Når man selv laver al mad fra bunden, er dette en tids besparende løsning. Under kategorien Frokostretter, finder du flere forslag til din frokost.

Mandag:

Ugen starter med pizza, denne bund er en rigtig dejbund. Den er nem og have med og gøre – da den bare skal smøres ud på bagepladen. Glutenfri LCHF pizzabund

Tirsdag:

De fiskefrikadeller man køber, er ofte fulde af mel, men pyt for de er jo lette at lave selv. Hertil er remoulade jo nødvendigt. Spis lidt kogte grøntsager til.LCHF fiskefrikadeller

Onsdag:

Måske lidt dekadent på den helt almindelig onsdag, men det er sæson for stenbiderrogn, så vi holder en lille fest, med denne lækre anretning.LCHF forret

Torsdag:

Kålpandekage er en af de mest elskede hurtig-retter hjemme hos os, det er billig og hurtig mad og kålpandekagen kører derud af, enten man spiser de morgen middag eller aften.Kålpandekage

Fredag:

Grøn thai-karry, kan laves med det der er tilbage i grøntsags-skuffen. Køb dig en god karry pasta – jeg har købt min hos min lokale thai-købmand. Personligt kan jeg spise thai-karry til morgenmad, hvis det skal være.LCHF grøn thai karry

Lørdag:

Stjerneskud med top lækker thousand island dressing, enten på en halv burgerbolle eller bare på salatbund, det smager altid godt.LCHF stjerneskud

 

Søndag:

Mexikansk biksemad, hurtigt og lækkert – du bestemmer selv hvor hot det skal være.LCHF biksemad

Lidt godt til weekenden:

Rabarberkagen med marcipan er én af de kager jeg bare bager uden at fortælle, den er sukkerfri og alle er vilde med den. Har du ikke lige rabarber i fryseren, kan du erstatte dem med ekstra hindbær eller lidt blåbær.LCHF kage

Print Friendly, PDF & EmailPrinter venlig
(Visited 2.236 times, 5 visits today)

Skrevet i: Drikke, Madplaner Tags: madplan, planlægning, vinter

« Lun panini med grønt – striks
Striks cheeseburgersuppe »

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Om mig

Jeg blogger om lækker mad, tips, tricks og tanker for alle, der ønsker at begrænse deres indtag af kulhydrater. Det kan være i forbindelse med vægttab, stabile blodsukre for diabetikere, eller bare generelt velvære. Mit håb er at denne side kan være med til at gøre overgangen lettere og mere overskuelig for dem der ønsker sig at følge denne vej.

Read More…




Madplaner

Striks LCHF

Dressing til grill

Tomatdressing

gå til opskrift LCHF hvidt brød

LCHF franskbrød

gå til opskrift Omelet med champignon og ost

Omelet med champignon og ost

gå til opskrift Creme fraiche dressing med purløg og bacon

Creme fraiche dressing med bacon og purløg

gå til opskrift striks cheeseburgersuppe

Striks cheeseburgersuppe

gå til opskrift Lun panini med grønt

Lun panini med grønt - striks

gå til opskrift

Mindfulmad på facebook

WordPress booking calendar

Populære indlæg

Copyright© 2023 · mindfulmad.dk

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR