Mindfulmad.dk

LCHF - sundhed uden afsavn

  • Hjem
  • Om/kontakt
  • LCHF og diabetes
  • Opskrifter

LCHF madplan uge 48

26/11/2016 By Dorrit Nørgaard Skriv kommentar

LCHF madplan uge 48

Der begynder snart at komme diverse mad-udfordringer i form af Julefrokoster. Set med mine øjne er Julefrokoster nemme. Der er altid masser af kød. Hvis vi er inviteret ud til Julefrokost medbringer vi har selv paleobrød, det kender vi den nøjagtige virkning af. Vi går udenom de ting, vi ved har tilsat sukker, som f.eks. rødkål. Ris a`la manden kører vi også udenom og spiser ost i stedet. Julen er en god LCHF tid, med masser af god LCHF mad tilgængelig.

Mandag:

Morgenmad: Henrik og Dorrit: Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og chia-knækbrød.

Frokost: Rester fra aftendmaden

Aftenmad: Ugen starter med en lækker fiskeburger. Den er lavet med udgangspunkt i en filet ó fish og serveres i vores hjemmelavede burgerboller med hjemmerørt tartarsauce. Hvis du ikke kan lide fisk, så lav en Big Mac i stedet.Filet ò fish

Tirsdag:

Morgenmad: Henrik – Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og. Dorrit: – Æggelatte chia-knækbrød  med ost.

Frokost: Henrik: Rester af aftensmaden fra mandag. Dorrit: spiser på arbejde.

Aftensmad: Karbonader med pestogrøntLCHF karbonader

Onsdag:

Morgenmad: Henrik – Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup. Dorrit:-  æggelatte og chia-knækbrød med ost.

Frokost: Henrik rester fra aftensmaden i går og Dorrit: Paleobrød med pålæg.

Aftensmad: Stegt flæsk med blomkålsmos med persille og citron salatLCHF Stegt flæsk med blomkålsmos med persille

Torsdag:

Morgenmad: Henrik – Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup. Dorrit: – Æggelatte og chiagrød med hindbær.

Frokost: Henrik: Rester fra aftensmaden. – Dorrit: rester fra køleskabet.

Aftensmad: Kylling i puttanesca sauce du kan spise den med spidskålspasta eller squashpasta, alt efter temperament.LCHF kylling

Fredag: 

Morgenmad: Henrik – Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og chia-knækbrød. Dorrit: Æggelatte chia-knækbrød  med ost.

Frokost: Henrik rester fra aftensmaden – Dorrit spiser på arbejde.

Aftenmad: LandgangsbrødLCHF landgangsbrød

Lørdag: 

Morgenmad: Henrik og Dorrit: husets standard morgenmad.

Frokost: Smørrebrød på paleobrød.

Aftensmad:  Vi fortsætter i retro sporet med pariserbøf.Pariserbøf med det hele

Søndag: 

Morgenmad: Henrik og Dorrit:  husets standard morgenmad.

Frokost: Smørrebrød på paleobrød.

Aftenmad: Bøf StroganoffLCHF bøf stroganoff

Alternativ morgenmad: 

Spiser du morgenmad på farten, vil du have en nem, hurtig og sund snack, så lav en stak af disse pandekager.LCHF pandekager

Lidt sødt til weekenden:

Vi hopper altid over ris à la manden til julefrokoster, men der er ingen grund til at have ondt af os. Vi spiser rigelige mængder af denne chia a`la mande. Den er mindst ligeså god og er bliv ved blodsukkeret.Chia àla mande

 

 

Print Friendly, PDF & EmailPrinter venlig
(Visited 1.351 times, 1 visits today)

Skrevet i: Madplaner Tags: madplan, planlægning, vinter

« Wienersalat
LCHF morgen boller »

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Om mig

Jeg blogger om lækker mad, tips, tricks og tanker for alle, der ønsker at begrænse deres indtag af kulhydrater. Det kan være i forbindelse med vægttab, stabile blodsukre for diabetikere, eller bare generelt velvære. Mit håb er at denne side kan være med til at gøre overgangen lettere og mere overskuelig for dem der ønsker sig at følge denne vej.

Read More…




Madplaner

Striks LCHF

Dressing til grill

Tomatdressing

gå til opskrift LCHF hvidt brød

LCHF franskbrød

gå til opskrift Omelet med champignon og ost

Omelet med champignon og ost

gå til opskrift Creme fraiche dressing med purløg og bacon

Creme fraiche dressing med bacon og purløg

gå til opskrift striks cheeseburgersuppe

Striks cheeseburgersuppe

gå til opskrift Lun panini med grønt

Lun panini med grønt - striks

gå til opskrift

Mindfulmad på facebook

WordPress booking calendar

Populære indlæg

Copyright© 2022 · mindfulmad.dk

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR