Mindfulmad.dk

LCHF - sundhed uden afsavn

  • Hjem
  • Om/kontakt
  • LCHF og diabetes
  • Opskrifter

LCHF madplan uge 5/2017

28/01/2017 By Dorrit Nørgaard Skriv kommentar

En gang lavede jeg ikke madplaner, nu kan jeg slet ikke undvære, at der står i min kalender, hvad vi skal spise. Jeg slipper for at finde på alle mulige nødløsninger. En god ide, jeg har set på facebook er, at man laver sedler med alle de LCHF retter man mestrer og kan lide. Dem lægger man så i en krukke og hver uge trækker man et antal sedler op af krukken,  de kommer til at udgøre ugens madplan. På dage, hvor man har god tid, kan man planlægge at eksperimentere med nye retter. Det synes jeg er smart! Du er velkommen til at følge bloggen på facebook og få en ny LCHF madplan hver uge i din feed. Der bliver også postet LCHF madplaner i denne gruppe på facebook….

Forslag til morgenmad:

Husets standard morgenmad bestående af æg, tilberedt som du bedst kan lide dem, 2 brunchpølser og en LCHF bolle med ost eller kødpålæg. sukkerfri morgenmad

Alternativ morgenmad:

I dag er det en striks opskrift på morgenmaden. Morgenmads-eightie. Den er nem at imponere med og så smager den også godt. Hjemme hos os, er det kun noget jeg gider lave i weekenderne, eller hvis der er fødselsdag. Den smager som en pizza med æg – lækkert!LCHF morgenmad

Frokost:

Frokost er for os næsten altid rester fra aftensmaden. Det er en nem måde at holde LCHF livsstilen simpel på. Når man selv laver al mad fra bunden, er dette en tids besparende løsning. Under kategorien Frokostretter, finder du flere forslag til din frokost.

Mandag:

Ugen starter med stegt flæsk. Hertil skal vi have grillet hjertesalat med mormordressing. Jeg synes stegt flæsk er så godt at jeg har åbnet mit sind for, at det kan spises med andet end kartofler og persillesauce. Stegt flæsk har fedt og protein på én gang – ja da!Grillet hjertesalat med mormor-dressing

Tirsdag:

Karry kylling, – det er bare altid godt, her i en dejlig sauce.LCHF karry kylling

Onsdag:

Laks med grøn top, krydderurter gør dig bare glad i låget hver gang.Laks med grøn top

Torsdag:

Åh det er så hyggelig mad! Brug lige lidt tid på at trille kødboller, servér med mos og brun sovs. Bedre end Ikeas!Svenske kødboller med mos

Fredag:

Den nemmeste suppe med kun 4 ingredienser. Super godt at have i baghånden efter en lang dag på job.Broccolisuppe

Lørdag:

Mørbrad med champignon og spinat, smager godt med al slags mos,

Søndag:

Meatza er ret populært hos min bedre halvdel. Du skal bruge dit eget ynglings pizza fyld på toppen. LCHF meatza

Lidt godt til weekenden:

Fastelavnsboller må der jo til når det er fastelavn. Jeg har selv den største svaghed for dem der er fyldt med fløde og lidt forskelligt krims krams. Dem her er ret tæt på “the real deal” fyldet kan du bare lave som du bedst selv kan lide det.LCHF fastelavnsboller med hindbærskum og nougat-center

Print Friendly, PDF & EmailPrinter venlig
(Visited 1.819 times, 8 visits today)

Skrevet i: Madplaner Tags: madplan, planlægning, vinter

« Striks cheeseburgersuppe
Pølse stroganoff »

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Om mig

Jeg blogger om lækker mad, tips, tricks og tanker for alle, der ønsker at begrænse deres indtag af kulhydrater. Det kan være i forbindelse med vægttab, stabile blodsukre for diabetikere, eller bare generelt velvære. Mit håb er at denne side kan være med til at gøre overgangen lettere og mere overskuelig for dem der ønsker sig at følge denne vej.

Read More…




Madplaner

Striks LCHF

Dressing til grill

Tomatdressing

gå til opskrift LCHF hvidt brød

LCHF franskbrød

gå til opskrift Omelet med champignon og ost

Omelet med champignon og ost

gå til opskrift Creme fraiche dressing med purløg og bacon

Creme fraiche dressing med bacon og purløg

gå til opskrift striks cheeseburgersuppe

Striks cheeseburgersuppe

gå til opskrift Lun panini med grønt

Lun panini med grønt - striks

gå til opskrift

Mindfulmad på facebook

WordPress booking calendar

Populære indlæg

Copyright© 2023 · mindfulmad.dk

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR