Mindfulmad.dk

LCHF - sundhed uden afsavn

  • Hjem
  • Om/kontakt
  • LCHF og diabetes
  • Opskrifter

LCHF madplan uge 6/2017

04/02/2017 By Dorrit Nørgaard Skriv kommentar

LCHF madplanJeg har jetlag, er lige vendt hjem efter 3 dejlig uger i Sydney. Jeg forsøger at find fokus og madplanen nok en god måde at gøre det på. Som sædvanligt har vi spist LCHF hele ferien, vi holder ingen pauser, der er ikke noget der er så lækkert at det værd at tage alt blodsukker-bøvlet for. Vi har spist helt ufattelig lækker mad alligevel, kænguru, lækre australske bøffer og en masse sprøde og lækre grøntsager. Du er velkommen til at følge bloggen på facebook og få en ny LCHF madplan hver uge i din feed. Der bliver også postet LCHF madplaner i denne gruppe på facebook….

Forslag til morgenmad:

Husets standard morgenmad bestående af æg, tilberedt som du bedst kan lide dem, 2 brunchpølser og en LCHF bolle med ost eller kødpålæg. sukkerfri morgenmad

Alternativ morgenmad:

Forkæl familien med en lækker morgen burger, det er mange hurtige point at score!LCHF morgen burger

Frokost:

Frokost er for os næsten altid rester fra aftensmaden. Det er en nem måde at holde LCHF livsstilen simpel på. Når man selv laver al mad fra bunden, er dette en tids besparende løsning. Under kategorien Frokostretter, finder du flere forslag til din frokost.

Mandag:

Lasagne med fisk. Det er fisken der fungerer som plader i denne lasagne med fisk.LCHF lasagne

Tirsdag:

Kyllingebryst med chili og cheddar hertil bagt blomkål og købe bearnaise fra EriksLCHF tilbehør

Onsdag:

Bolognese med squashpasta. Lav en ekstra portion bolognese til fryserenLCHFi bolognese

Torsdag:

Grøntsagswrap, lav den med dit ynglingsfyld, husk at lave én til madpakken også.LCHF wrap

Fredag:

Svensk pølseret. Lidt ligesom den klassiske, bare med blomkål – vi kan godt lide at tilsætte lidt chili.LCHF svensk pølseret

Lørdag:

Vi skal have en god bøf, hertil spiser vi blomkålsrisotto med champignon. LCHF blomkålsrisotto med champignon

Søndag:

Pizza kylling, vi spiser dampede grønne bønner til, men en salat er også dejlig.Pizza kylling

Lidt godt til weekenden:

Min kæreste elsker disse små fætre til en god kop kaffe. Han har dem nogen gange med i madpakken, til en smule hygge efter frokost. Hvis man vil, kan man bare rulle dem til påskeæg. Det er nemt at lave marcipan selv og man kan smagssætte den, præcis som man vil.Sukkerfri cognac konfekt

 

Print Friendly, PDF & EmailPrinter venlig
(Visited 1.688 times, 2 visits today)

Skrevet i: Madplaner Tags: madplan, planlægning, vinter

« Pølse stroganoff
Suppe med kylling og champignon i crock-pot »

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Om mig

Jeg blogger om lækker mad, tips, tricks og tanker for alle, der ønsker at begrænse deres indtag af kulhydrater. Det kan være i forbindelse med vægttab, stabile blodsukre for diabetikere, eller bare generelt velvære. Mit håb er at denne side kan være med til at gøre overgangen lettere og mere overskuelig for dem der ønsker sig at følge denne vej.

Read More…




Madplaner

Striks LCHF

Dressing til grill

Tomatdressing

gå til opskrift LCHF hvidt brød

LCHF franskbrød

gå til opskrift Omelet med champignon og ost

Omelet med champignon og ost

gå til opskrift Creme fraiche dressing med purløg og bacon

Creme fraiche dressing med bacon og purløg

gå til opskrift striks cheeseburgersuppe

Striks cheeseburgersuppe

gå til opskrift Lun panini med grønt

Lun panini med grønt - striks

gå til opskrift

Mindfulmad på facebook

WordPress booking calendar

Populære indlæg

Copyright© 2022 · mindfulmad.dk

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR