Mindfulmad.dk

LCHF - sundhed uden afsavn

  • Hjem
  • Om/kontakt
  • LCHF og diabetes
  • Opskrifter

LCHF madplan uge 8

21/02/2016 By Dorrit Nørgaard Skriv kommentar

LCHF madplan uge 8

LCHF madplan for uge 8 er klar. Dagene er nu ved at blive mærkbart længere. Det betyder også at der bliver lidt ekstra overskud til at eksperimentere i køkkenet. Lige da vi kom hjem fra Australien, troede jeg aldrig jeg skulle komme i gang igen med nu går det bedre. Det var sikkert bare en reaktion på at komme fra alt lyset og varmen og lige hjem til mørket og kulden igen.

MANDAG:

Morgenmad: Henrik og Dorrit: Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og en bolle

Frokost: Henrik og Dorrit Rester fra søndagens aftensmad

Aftensmad: Broccolibund med pizzafyld

Så er ugen skudt i gang. Jeg lavede broccolibunde til hotdogs søndag, så var det let lige at lave til pizzaerne også.

LCHF pizza

TIRSDAG:

Morgenmad: Henrik – Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og en bolle. Dorrit: – Æggelattechia-knækbrød  med ost.

Frokost: Henrik: Rester fra aftensmaden. Dorrit: spiser på arbejde.

Aftensmad: Krydderkarbonader med blomkålsmos

Krydderkarbonader er en æld gammel opskrift som jeg har lavet mange gange, i denne uge vil jeg prøve at få den på bloggen, for kan sagtens tåle at blive delt. Blomkålsmosen bliver efter opskriften jeg har linket til, men jeg undlader at gratinere den.

LCHF Krydderkarbonader

ONSDAG:

Morgenmad: Henrik – Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og en bolle. Dorrit:-  æggelatte og chia-knækbrød med ost

Frokost: Henrik og Dorrit: Rester fra aftensmaden

Aftensmad: Fiskefilet med remouladesauce og bønnefritter.

Jeg har endnu ikke helt besluttet mig for om det bliver mandelmel eller flæskesvær til panering.

TORSDAG:

Morgenmad: Henrik – Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og en bolle. Dorrit: – Æggelattechia-knækbrød med ost.

Frokost: Henrik og Dorrit, rester fra aftensmaden

Aftensmad: Hjemmelavede burgere

Vi skal have gæster til aftensmad og se billeder fra Australien. Burgere er nem mad når der er både LCHF og ikke-LCHF spisere forsamlet.

FREDAG: 

Morgenmad: Henrik – Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og en bolle. Dorrit: Æggelatte chia-knækbrød  med ost.

Frokost: Henrik og Dorrit rester fra aftensmaden.

Aftenmad: Fredagstapas.

Ugen er slut og det skal være nemt og lækkert. Hvis jeg føler mig kreativ, finder jeg på et eller andet spændende. Ellers bliver det lækkert alligevel – det er rart at have det spillerum. Jeg tænker, jeg bager LCHF flutes til – Dem må jeg nok hellere også snart få på bloggen.

LCHF Tapas

LØRDAG: 

Morgenmad: Henrik og Dorrit: Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og en bolle. Dorrit: Æggelatte chia-knækbrød  med ost.

Frokost: Henrik og Dorrit paleobrød med pålæg.

Aftensmad:  Zucini fritata 

Lørdag bliver lidt en travl dag – jeg har fundet inspiration til opskriften hos én af mine ynglings madskribenter Donna Hay. Hun laver de mest fantastiske madbilleder og retter.

SØNDAG: 

Morgenmad: Henrik og Dorrit: Husets standard morgenmad med hjemmelavet ketchup og en bolle. Dorrit: Æggelatte chia-knækbrød  med ost.

Frokost: Henrik og Dorrit paleobrød med pålæg.

Aftenmad: Søndag vil jeg se om jeg kan finde ud af at fremstille en god ostesauce, eventuelt tilsat lidt chili. Måske skal den bruges til at gratinere grøntsager eller noget kød – planen er ikke helt færdig endnu.

LCHF standard morgenmad

 

Print Friendly, PDF & EmailPrinter venlig
(Visited 279 times, 2 visits today)

Skrevet i: Drikke, Madplaner Tags: madplan, planlægning, vinter

« LCHF hummus med broccoli
LCHF Krydder Karbonader »

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Om mig

Jeg blogger om lækker mad, tips, tricks og tanker for alle, der ønsker at begrænse deres indtag af kulhydrater. Det kan være i forbindelse med vægttab, stabile blodsukre for diabetikere, eller bare generelt velvære. Mit håb er at denne side kan være med til at gøre overgangen lettere og mere overskuelig for dem der ønsker sig at følge denne vej.

Read More…




Madplaner

Striks LCHF

Dressing til grill

Tomatdressing

gå til opskrift LCHF hvidt brød

LCHF franskbrød

gå til opskrift Omelet med champignon og ost

Omelet med champignon og ost

gå til opskrift Creme fraiche dressing med purløg og bacon

Creme fraiche dressing med bacon og purløg

gå til opskrift striks cheeseburgersuppe

Striks cheeseburgersuppe

gå til opskrift Lun panini med grønt

Lun panini med grønt - striks

gå til opskrift

Mindfulmad på facebook

WordPress booking calendar

Populære indlæg

Copyright© 2023 · mindfulmad.dk

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR