Mindfulmad.dk

LCHF - sundhed uden afsavn

  • Hjem
  • Om/kontakt
  • LCHF og diabetes
  • Opskrifter

LCHF madplan uge 9/2017

25/02/2017 By Dorrit Nørgaard Skriv kommentar

LCHF madplan I dag tænker jeg aller mest på hvilken ret jeg skal have med til Oscar-aften hos naboen. Temaet er Breakfast in Sydney. Det er en profil jeg følger på instagram. Der er virkelig god inspiration til morgenmad du kan spise hele dagen. Jeg tror, jeg er landet på at lave smashed avocado med porcherede æg, spinatpesto og bacon løgringe. Der bliver sjovt at eksperinemteren i køkkendet i dag. Men først har jeg lavet ugens madplan 🙂 Du er velkommen til at følge bloggen på facebook og få en ny LCHF madplan hver uge i din feed. Der bliver også postet LCHF madplaner i denne gruppe på facebook….

Forslag til morgenmad:

Husets standard morgenmad bestående af æg, tilberedt som du bedst kan lide dem, 2 brunchpølser og en LCHF bolle med ost eller kødpålæg. sukkerfri morgenmad

Alternativ morgenmad:

Eggs Benedict er den ultimative luksus morgenmad, jeg kan spise det døgnet rundt. Spiser vi morgenmad ude, er det også ofte det jeg bestiller, fordi man sagtens kan blive mæt, selvom man piller brødet fra. Herhjemme bruger jeg næsten altid en morgenbolle som bund.LCHF morgenmad

Frokost:

Frokost er for os næsten altid rester fra aftensmaden. Det er en nem måde at holde LCHF livsstilen simpel på. Når man selv laver al mad fra bunden, er dette en tids besparende løsning. Under kategorien Frokostretter, finder du flere forslag til din frokost. 

Mandag:

Stegt flæsk med grillet hjertesalat og mormordressing. Grillet hjertesalat med mormor-dressing

Tirsdag:

Pizza kylling omfavner de gode smage fra pizza og kylling – meget familievenlig ret. Pizza kylling

Onsdag:

Frikadeller med chia og ost. Hertil spidskål med bacon lavet i ovnen. Disse frikadeller bliver  saftige og får en lækker stegeskorpe.LCHF frikadeller med chia og ost

Torsdag:

Wienersalat er en oplagt frokostret, men den er også super til en hurtig aftensmad.wienersalat

Fredag:

LCHF tapas er én af livretterne hos os. Det er en dejlige måde at spise på, man kan næsten samle alle sine livretter på én tallerken.LCHF tapas

Lørdag:

LCHF sushi – du behøver ikke undvære sushi, du skal lave den selv, men det er ret nemt.LCHF Sushi

Søndag:

Ultimate burger. En god måde at runde weekenden af på. Løgringene omviklet med bacon er helt fantastiske.Ultimate burgerløgringe med bacon

Lidt godt til weekenden:

Blåbær cheesecake er ugens “søde” indslag. Man behøver ikke være på LCHF-holdet for at elske den.

LCHF Blåbær Cheesecake

Blåbær Cheesecake

Print Friendly, PDF & EmailPrinter venlig
(Visited 1.855 times, 1 visits today)

Skrevet i: Drikke, Madplaner Tags: madplan, planlægning, vinter

« Kødfri Lasagne
LCHF kernebrød »

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Om mig

Jeg blogger om lækker mad, tips, tricks og tanker for alle, der ønsker at begrænse deres indtag af kulhydrater. Det kan være i forbindelse med vægttab, stabile blodsukre for diabetikere, eller bare generelt velvære. Mit håb er at denne side kan være med til at gøre overgangen lettere og mere overskuelig for dem der ønsker sig at følge denne vej.

Read More…




Madplaner

Striks LCHF

Dressing til grill

Tomatdressing

gå til opskrift LCHF hvidt brød

LCHF franskbrød

gå til opskrift Omelet med champignon og ost

Omelet med champignon og ost

gå til opskrift Creme fraiche dressing med purløg og bacon

Creme fraiche dressing med bacon og purløg

gå til opskrift striks cheeseburgersuppe

Striks cheeseburgersuppe

gå til opskrift Lun panini med grønt

Lun panini med grønt - striks

gå til opskrift

Mindfulmad på facebook

WordPress booking calendar

Populære indlæg

Copyright© 2023 · mindfulmad.dk

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR