Mindfulmad.dk

LCHF - sundhed uden afsavn

  • Hjem
  • Om/kontakt
  • LCHF og diabetes
  • Opskrifter

LCHF madplan uge 7/2017

11/02/2017 By Dorrit Nørgaard

LCHF madplan


LCHF er en livsstil og ikke en kur. Hvis du stopper med at spise LCHF og går tilbage til at spise kulhydrater, så får du sukkertrangen, og de kilo du eventuelt har tabt, tilbage. Det er helt utroligt, hvad man kan gøre med kosten. I gruppen LCHF og diabetes på dansk, er der dagligt mennesker med diabetes 1 og 2, der beskriver  fantastiske resultater. De er i stand til nedsætte deres forbrug af medicin og får fornyet energi. Der er endda type 2 diabetikere der kan spise sig helt ud af deres daglige diabetesmedicin. Vi spiser LCHF, fordi det hjælper min kæreste, der har diabetes 1 til at have normale og stabile blodsukre. Du er velkommen til at følge bloggen på facebook og få en ny LCHF madplan hver uge i din feed. Der bliver også postet LCHF madplaner i denne gruppe på facebook….

Forslag til morgenmad:

Husets standard morgenmad bestående af æg, tilberedt som du bedst kan lide dem, 2 brunchpølser og en LCHF bolle med ost eller kødpålæg. sukkerfri morgenmad

Alternativ morgenmad:

Hvis du hører til dem der kører striks LCHF, så er disse eighties skagen style lidt guf til din morgenmad.LCHF brød

Frokost:

Frokost er for os næsten altid rester fra aftensmaden. Det er en nem måde at holde LCHF livsstilen simpel på. Når man selv laver al mad fra bunden, er dette en tids besparende løsning. Under kategorien Frokostretter, finder du flere forslag til din frokost.

Mandag:

Jeg bager jævnligt LCHF pølsebrødpølsebrød til fryseren, så vi kan lave en hotdog på travle dage.

Tirsdag:

Broccolisalat med blåbær og frikadeller.LCHF broccolisalat

Onsdag:

Dukkah kylling er kylling paneret i nødder og krydderier. Det er nuggets for voksne. Hertil en blandet salat med kongedressingLCHF panering

Torsdag:

Frittata med squashLCHF æggekage

Fredag:

Krydderkarbonader med blomkålsmosLCHF kabonader

Lørdag:

Torsk med hvidløg og urter. Den pikante topping giver den lidt neutrale torsk et spark i den rigtige retning. Kan sagtens anvendes sammen med anden hvid fisk.LCHF fisk

Søndag:

LCHF taco. Sprød krydret og lækker ligesom originalen.LCHF meksikansk

Lidt godt til weekenden:

Valnøddekagen fra Svinkløv er let at lave og den smager vidunderligt.Valnøddekage fra Svinkløv Badehotel

Print Friendly, PDF & EmailPrinter venlig
(Visited 2.214 times, 1 visits today)

Skrevet i: Madplaner Tags: madplan, planlægning, vinter

« Suppe med kylling og champignon i crock-pot
LCHF madplan uge 8/2017 »

Om mig

Jeg blogger om lækker mad, tips, tricks og tanker for alle, der ønsker at begrænse deres indtag af kulhydrater. Det kan være i forbindelse med vægttab, stabile blodsukre for diabetikere, eller bare generelt velvære. Mit håb er at denne side kan være med til at gøre overgangen lettere og mere overskuelig for dem der ønsker sig at følge denne vej.

Read More…




Madplaner

Striks LCHF

Dressing til grill

Tomatdressing

gå til opskrift LCHF hvidt brød

LCHF franskbrød

gå til opskrift Omelet med champignon og ost

Omelet med champignon og ost

gå til opskrift Creme fraiche dressing med purløg og bacon

Creme fraiche dressing med bacon og purløg

gå til opskrift striks cheeseburgersuppe

Striks cheeseburgersuppe

gå til opskrift Lun panini med grønt

Lun panini med grønt - striks

gå til opskrift

Mindfulmad på facebook

WordPress booking calendar

Populære indlæg

Copyright© 2023 · mindfulmad.dk

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR